我时不时地晃头，已经有一年了，最近变得更频繁了，脖子看起来有点粗，想知道可能是什么原因？

根据您的描述，考虑到特发性震颤的可能性较大。建议进行头部核磁共振和甲状腺功能检查以确诊。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，定期锻炼，并注意饮食健康。如有需要，医生可能会开具相应的药物来控制症状。