舌淡苔黄

患者舌头颜色变淡，胃部总是胀气，腿也感觉很凉，持续约一年多，希望了解原因和治疗方法。患者信息：无明显过敏史，未服用任何药物。

根据患者的症状，初步判断为湿气重所致。建议患者通过调整饮食和服用中药如茯苓、泽泻等来排除体内湿气。同时，提醒患者要注意生活方式的改善，包括增加有氧运动、保持良好的作息习惯、避免长时间站立或坐着、注意保暖等。这些措施都可以有效地帮助缓解症状。