孕妇在怀孕四个多月时出现静脉曲张和坐骨神经痛，晚上睡觉时需要把右脚抬起来，导致坐骨翻不了身，想知道是否可以穿弹力袜缓解症状。

孕妇在怀孕期间出现静脉曲张和坐骨神经痛是常见的现象，穿弹力袜可以帮助改善血液循环，减轻症状。同时，建议适当补钙并进行一些孕期安全的运动来缓解疼痛。如有需要，应及时就医，去产科进行检查和咨询。