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168厘米高、160斤重的患者想在一个月内减肥20斤,询问医生是否可能并寻求建议。
该患者的BMI为28.3,属于超重。建议通过控制饮食和增加有氧运动来减肥,目标体重是65公斤。同时,需要注意营养摄入和睡眠质量,避免对身体造成伤害。减肥是一个长期的过程,需要坚持和耐心。
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