186cm、83kg的男性患者，体检报告显示淋巴结反应性增生、脾大和胆囊皱褶，偶尔有右上腹疼痛不适，经常性运动但喜欢吃肉，近期没有呼吸道感染或发热的病史，想了解如何治疗和改善生活习惯。

根据B超检查结果，淋巴结反应性增生可能是由呼吸道细菌或病毒感染引起的，建议2个月后复查颈部淋巴结B超检查，观察淋巴结大小和形态变化情况。对于脾大，可能是由于肥胖引起的脂肪堆积，建议控制饮食，减重。对于胆囊皱褶，如果没有合并胆囊结石或息肉，不需要治疗。平时饮食和生活上多加注意及调整，避免辛辣刺激、油腻饮食及高脂饮食，多喝水，避免熬夜及过度劳累，适度锻炼身体，增强体质。保持心情愉快，避免过分焦虑、紧张和情绪过分波动。