前几天磕到了，然后就是也去医院检查了没事，但总是***，感觉很影响自己生活了，运动也不敢放开，严重的时候都影响心情吃饭睡觉等等

我前几天磕到了，虽然医院检查没事，但总是忘不了，影响生活和心情，想知道如何处理这种情况？

对于这种由运动损伤引起的轻微心理压力，建议多参与社交活动和户外运动，转移注意力，开阔心胸，保持情绪稳定，作息规律。如果情况严重，可能需要寻求专业的心理咨询帮助。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也非常重要。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，来帮助更好地管理自己的情绪。保持积极的社交网络和健康的生活习惯也非常重要。