一个月前做了胫骨平台手术，想知道是否可以取下脚上的支架开始锻炼，目前弯曲脚部时带着支架就弯不下去了。

在胫骨平台手术后，康复锻炼是至关重要的。患者可以在医生的指导下，逐渐开始进行一些简单的锻炼，例如轻微的弯曲和伸展运动。同时，需要注意保持伤口的清洁和干燥，避免过度活动，进行适当的热身和拉伸。记住，康复是一个渐进的过程，需要耐心和恒心。