首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>>>
患者低压经常在90到100之间,高压大约在130左右,已经持续了三年以上,很少吃药,偶尔会喝酒,想了解如何控制血压。
患者的血压情况属于高血压一级,可以通过非药物治疗方法进行控制。首先,建议患者戒酒,注意饮食,尽量减少外出就餐,保证每天的食盐摄入量小于6克。其次,增加日常运动量,每天至少30-40分钟的散步。如果低压超过100毫米汞柱,建议使用氨氯地平进行治疗。同时,多吃一些绿色蔬菜如菠菜、芹菜、油麦菜等有助于降低血压。
已认证