脖子扭了，感觉颈椎有点不舒服，头一后仰微疼

患者膝盖周围隐隐作痛，尤其是走路或上下楼梯时更明显，偶尔会有一种抽筋的感觉，求助于医生。

根据患者的描述，初步判断可能是筋络损伤引起的。建议进行局部热敷，并使用云南白药喷剂来缓解疼痛和不适。同时，需要注意日常生活中的自我保护，避免长时间站立或过度活动，保持良好的休息和饮食习惯。定期进行适当的伸展和按摩也可以帮助改善症状。如果症状持续或加重，建议进行更详细的检查，例如X光或MRI，以排除其他可能的疾病或损伤。