患者发现牙齿中间长了肉块，牙龈肿胀，医生诊断为牙龈炎，建议去口腔科洗牙并注意口腔卫生，患者无疼痛和出血，平时刷牙正常。

根据症状和检查结果，诊断为牙龈炎。建议去口腔科洗牙，并在用药期间注意口腔卫生，饭后漱口，使用氯已定含漱液。同时，根据具体情况，可能需要服用消炎药。在用药期间，避免饮酒和辛辣、油腻、生冷食物。