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糖尿病患者询问小米的升糖指数,希望了解如何合理安排饮食和生活方式以控制血糖。
对于糖尿病患者,饮食管理至关重要。小米的升糖指数较高,应适量食用并结合其他低升糖指数的食物。建议选择全谷类、蔬菜和水果等食物,并注意食物的烹饪方式。除了饮食管理,定期运动、保持良好的睡眠质量和减轻压力也对控制血糖有积极作用。同时,遵循医嘱,按时服用药物是非常重要的。
黄石有色医院 中医内科
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