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糖尿病人能吃炒熟的小米么

疾病详情

糖尿病患者询问小米的升糖指数,希望了解如何合理安排饮食和生活方式以控制血糖。

医生建议

对于糖尿病患者,饮食管理至关重要。小米的升糖指数较高,应适量食用并结合其他低升糖指数的食物。建议选择全谷类、蔬菜和水果等食物,并注意食物的烹饪方式。除了饮食管理,定期运动、保持良好的睡眠质量和减轻压力也对控制血糖有积极作用。同时,遵循医嘱,按时服用药物是非常重要的。

张思燮医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我是糖尿病患者,想了解一下小米是否适合我食用?
张思燮张思燮医生副主任医师
小米的升糖指数较高,作为糖尿病患者,需要控制其摄入量。
患者
那炒熟的小米会不会影响血糖?
张思燮张思燮医生副主任医师
即使炒熟,小米仍然含有较高的碳水化合物,可能会导致血糖升高。建议您适量食用,并结合其他低升糖指数的食物。
患者
我该如何合理安排我的饮食?
张思燮张思燮医生副主任医师
首先,需要控制总体的碳水化合物摄入量。其次,选择低升糖指数的食物,如全谷类、蔬菜和水果。最后,注意食物的烹饪方式,避免过度加工和油炸。
患者
除了饮食管理,还有其他的生活方式建议吗?
张思燮张思燮医生副主任医师
定期运动、保持良好的睡眠质量和**压力都对控制血糖有积极作用。同时,遵循医嘱,按时服用药物也是非常**的。
张思燮医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 男科常见的疾病阳痿早泄频繁遗遗精,急慢性前列腺炎的治疗,妇科常见病如痛经,月经稀发,月经量过多,崩漏,带下病,子宫肌瘤,乳腺增生,慢性盆腔炎治疗,并对常见病如失眠(不寐、入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦、心肾不交),健忘痴呆,郁证(抑郁症、抑郁性神经症、焦虑、情绪低落、失眠、健忘、乏力、疏肝解郁、中医治疗肥胖(腹型肥胖),运用中医的方法健康减肥。 特别擅长口腔溃疡,肾阳虚,肾阴虚,尿频,湿热,肺热,关节痛,阴虚火旺,宫寒,肝火,气虚,内分泌失调,肝气郁结,肝郁脾虚,湿热下注,口干,精囊炎,肝血不足,肩袖损伤,脱皮,下焦湿热,心肾不交,关节疼痛,肝胆湿热,胆碱能性尊麻疹,脾肾两虚,尿急,气滞血瘀,气血两虚,心脾两虚,睡眠不足,脾气虚,温病,尿黄,脾胃不和,这类疾病及症状的治疗。

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张思燮
张思燮
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黄石有色医院 中医内科