月经期间的适当运动咨询-图文问诊

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我在减肥过程中遇到了月经期，经量很少，想知道是否可以恢复运动？

医生建议

在月经期间，适当的轻度运动如开合跳、卷腹等是可以进行的，但需要避免剧烈运动。建议您在运动时要注意身体的反应，适当调整强度。

医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

医生

您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？具体问题能描述详细些吗？

患者

医生您好，我最近在减肥，但因为姨妈期，停了几天，今天最后一天了，经量已经非常少了，可以恢复运动吗？

医生

可以恢复运动，但需要注意避免剧烈运动。您平时练习的开合跳、卷腹等轻度运动应该是可以的。

患者

我平时跟着keep练一些课程，时间不是特别长，可以做么？

医生

是的，这样的轻度运动在月经期间是可以进行的。记得要听从身体的信号，适当调整强度。

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