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38岁女性患者,湿气重,早上起床后能否喝一杯白开水?
对于湿气重的体质,早上起床后可以适量喝白开水,但要注意水温和饮用量。日常生活中,建议多吃一些具有利水消肿作用的食物,如薏米、山药等,并可以适当服用一些中药如茯苓、泽泻等。同时,适当的运动和良好的生活习惯也能帮助改善症状。
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