38岁女性患者，湿气重，早上起床后能否喝一杯白开水？

对于湿气重的体质，早上起床后可以适量喝白开水，但要注意水温和饮用量。日常生活中，建议多吃一些具有利水消肿作用的食物，如薏米、山药等，并可以适当服用一些中药如茯苓、泽泻等。同时，适当的运动和良好的生活习惯也能帮助改善症状。