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患者体重增加，想知道如何安全减肥，担心快速减肥的副作用。
医生建议
针对肥胖问题，建议采取渐进的减肥方法，包括合理的饮食和适当的运动。避免使用未经医生批准的减肥药物。同时，注意腹部脂肪和内脏脂肪的控制，保持健康的生活方式。
医生和患者的交流
患者
我最近体重增加了很多，想知道如何减肥？
医生
首先，需要注意的是，肥胖不仅影响外观，还可能导致多种健康问题。
患者
我听说过，快速减肥可能会有副作用。
医生
是的，急剧减肥可能会破坏健康。建议采取渐进的方法，结合合理的饮食和适当的运动。
患者
那我应该怎么做？
医生
首先，调整饮食结构，增加蔬菜和水果的摄入，减少高热量和高脂肪的食物。同时，适当增加有氧运动，如散步、游泳等。
患者
我现在正在服用一些减肥药物，需要注意什么？
医生
在使用任何药物之前，请务必咨询医生。同时，记得要合理搭配营**适当的运动。
医生的问诊记录
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