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我想减肥，但担心对健康有影响，如何安全减肥？
医生建议
针对肥胖问题，建议采取合理的减肥方法，包括控制饮食和适当运动。同时，需要注意营养的摄入，不能忽视蛋白质、维生素和矿物质的补充。快速减肥可能会导致身体内部环境的紊乱，例如电解质失衡、内分泌系统紊乱等，应避免。
王燕医生和患者的交流
患者
我最近想减肥，但担心对健康有影响。
王燕医生副主任医师
首先，需要明确的是，肥胖本身就是一种疾病，长期存在会增加多种慢性病的风险。
患者
我听说过减肥药和极端节食***否使用这些方法？
王燕医生副主任医师
不推荐使用减肥药和极端节食法。这些方法可能会导致营养不良、代谢紊乱等问题。
患者
那我该如何安全减肥呢？
王燕医生副主任医师
合理的减肥方法包括控制饮食和适当运动。要注意的是，减肥过程中不能忽视营养的摄入，尤其是蛋白质、维生素和矿物质的补充。
患者
我还想知道，为什么不能快速减肥？
王燕医生副主任医师
快速减肥可能会导致身体内部环境的紊乱，例如电解质失衡、内分泌系统紊乱等。这些都可能对健康造成长期的负面影响。
患者
明白了，谢谢您的解释。
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王燕
副主任医师
已认证
老边区人民医院 内分泌科