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我想减肥,但担心对健康有影响,如何安全减肥?
针对肥胖问题,建议采取合理的减肥方法,包括控制饮食和适当运动。同时,需要注意营养的摄入,不能忽视蛋白质、维生素和矿物质的补充。快速减肥可能会导致身体内部环境的紊乱,例如电解质失衡、内分泌系统紊乱等,应避免。
老边区人民医院 内分泌科
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