我最近总是头昏头沉，脑袋不清醒，浑浑噩噩行尸走肉一样，眼睛直勾勾的…是亚健康么？

根据你的描述，可能是亚健康状态。建议先去医院做全面的内科检查，排除其他潜在的健康问题。如果检查结果正常，可以考虑神经科的检查。同时，需要注意规律运动和科学膳食，每周至少运动三次，避免熬夜，按时就餐。保持良好的心态也很重要，避免过度压力和焦虑。定期复查身体状况，及时调整生活方式和治疗方案。