首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>老边区人民医院>王燕>
一位BMI为32的患者,担心体重增加对健康的影响,尤其是腹部和内脏脂肪过多,希望了解如何合理减肥。
针对肥胖问题,需要通过合理的饮食和适当的运动来控制体重。建议调整饮食结构,增加蔬菜、水果和全谷类的摄入,减少高热量、高脂肪的食物。同时,逐渐增加日常活动量和有氧运动。请记住,健康的减肥速度是每周0.5-1公斤,避免急剧减肥。
老边区人民医院 内分泌科
已认证