我担心自己可能有染色体异常，家族中有类似病史，想了解是否需要进行基因检测和如何治疗。

根据您的症状和家族病史，染色体异常的可能性较高。建议进行基因检测以确认诊断。如果确诊，需要根据具体情况使用相应的药物来缓解症状。同时，保持健康的生活方式也非常重要，包括定期锻炼、良好的饮食习惯和充足的睡眠。