患者因练跆拳道时做后旋动作过力，导致两边的屁股胯疼痛半个多月，拍过普通的X光片，想知道是否能自愈及大概需要多久才能好转。患者信息：无外伤史。

根据患者的描述和初步检查结果，可能存在骨盆疼痛的可能性。建议进行更详细的检查以确定具体的原因。在等待检查结果期间，患者应避免过度活动，尤其是那些可能加重疼痛的动作。同时，保持良好的休息和饮食习惯也非常重要。治疗方案将根据检查结果制定，可能包括物理治疗、药物治疗等。