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崴脚后冷热水交替泡脚的注意事项

疾病详情
我崴脚了,脚踝受伤后24小时后泡了十分钟冷水,能再泡热水吗?
就诊科室: 中医内科
医生建议
对于脚踝扭伤,在初期应该采取冷敷来减轻肿胀和疼痛。至少要等到3天后才能开始进行热敷。同时,使用非处方止痛药如布洛芬可以帮助缓解疼痛。在康复期间,避免过度使用受伤的脚踝,穿着合适的鞋子,进行适当的物理治疗和按摩也可以帮助恢复。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
你好,医生。我崴脚了,脚踝受伤后24小时后泡了十分钟冷水,能再泡热水吗?
医生
不建议立即泡热水,至少要等到3天后。否则可能会引起更严重的肿胀。
患者
那我现在该怎么办?需要用药吗?
医生
首先,保持休息和冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。可以使用非处方止痛药如布洛芬来缓解疼痛。
医生
如果情况没有改善,或者出现其他症状,例如持续高烧、剧烈疼痛或感染迹象,应及时就医。
医生
在康复期间,避免过度使用受伤的脚踝,穿着合适的鞋子,进行适当的物理治疗和按摩也可以帮助恢复。