我手背和手腕疼痛已有一个月，最近越来越严重，平时会写字和搬重物，患有胃炎，正在服用多潘立酮片和香砂养胃丸。

根据你的症状和日常活动，可能是肌腱炎或肌筋膜炎引起的疼痛。建议使用外用药物如酮洛芬凝胶来缓解疼痛，并注意休息，减少手部及腕部劳累。每天用温水泡手也是一个好习惯。如果症状在一周内没有改善或加重，建议去医院就诊。