我是刘凤芹，体检发现血压偏高，自测正常但在医院测量就很高，之前吃过厄贝沙坦片，中午饭后走走感觉特别乏力，犯困，甘油三酯和总胆固醇也偏高，需要如何管理？

根据你的情况，高血压的诊断已经基本确定。建议你通过生活方式的调整，如控制精米精面、减少肥肉动物内脏的摄入、多用粗粮代替主食、多食新鲜蔬菜、每天运动1小时、规律睡眠、放松心情等来控制血压。如果3个月后血压仍然不降，可能需要考虑使用降压药物，如拜新同等。同时，定期监测血脂和血压，注意心脏和血管功能的保护。