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除湿气和减肥最好的方法

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19岁大学生体检发现左下颚肿大,体重增加,平时例假不规律,希望找到原因并解决问题。

医生建议

根据症状和舌头照片分析,患者可能存在脾胃功能不佳湿气重的情况。建议尝试使用香砂平胃散调理脾胃,并配合适当的运动,如仰卧起坐、晨跑、跳绳等。每次运动量不少于半小时,效果更好。同时,注意保持良好的生活习惯,避免过度压力。

周华伟医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
周华伟周华伟医生主治医师
您好,感谢您的信任!!!
周华伟周华伟医生主治医师
您好,我是京东互联网医院周华伟医生,很高兴为您提供线上咨询服务,请问有什么医疗问题需要咨询?
患者
我体检的时候查出了左下颚肿大
患者
我那时候有感冒
周华伟周华伟医生主治医师
感冒或者上火的时候淋巴结都会肿大
患者
那我最近只吃三餐和一点水果之外就没吃什么缺种了好几斤
患者
这几年体重一直都不超过一百二十就的
患者
现在都快一百三十斤了
周华伟周华伟医生主治医师
三餐吃的都是什么?
患者
就普通的饭菜
患者
饭堂里的
周华伟周华伟医生主治医师
正常吃饭,如果不锻炼的话,体重也很难减下来
患者
但是之前也不会增长的这么快
周华伟周华伟医生主治医师
如果方便
周华伟周华伟医生主治医师
现在多大年龄?如果方便的话,可以把舌头拍张照片发过来
患者
19
周华伟周华伟医生主治医师
您好,感谢您的信任!!!
周华伟周华伟医生主治医师
体重迅速增长的这一段时间压力大吗?
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
还好
周华伟周华伟医生主治医师
一般处于*健康状态的情况下,体重也容易长的快
周华伟周华伟医生主治医师
舌质淡红,舌苔白腻
周华伟周华伟医生主治医师
脾胃功能不是很好,湿气也比较重
周华伟周华伟医生主治医师
平时例假都正常吗?
患者
会推迟
周华伟周华伟医生主治医师
可以吃上一个疗程的香砂平胃散,调理一段时间的脾胃,再配合锻炼,应该也能减下来呢
患者
我现在在读大学可能做不了*大动作的运动
周华伟周华伟医生主治医师
您好,感谢您的信任!!!
患者
像平板撑这些可以吗
周华伟周华伟医生主治医师
仰卧起坐,晨跑,跳绳都可以
患者
我明天都要爬两三次六楼
周华伟周华伟医生主治医师
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患者
静止的动作可以吗
周华伟周华伟医生主治医师
一般每次运动量不少于半个小时,效果会更好
周华伟周华伟医生主治医师
瑜伽也都可以
患者
因为我是住宿舍的
患者
所以没有这么大的空间
周华伟周华伟医生主治医师
有操场就可以跑步嘛,减肥也是一件辛苦的事情
周华伟周华伟医生主治医师
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患者
可是我不想让别人看见我减肥
患者
我想偷偷的
周华伟周华伟医生主治医师
好好锻炼身体
周华伟周华伟医生主治医师
坚持晨跑一个月就能瘦下来,你这个年龄段
患者
还有其他的运动方法吗
患者
早上没时间
周华伟周华伟医生主治医师
仰卧起坐,对于减腹部的肌肉效果最好;深蹲可以减大腿的肌肉效果最好
周华伟周华伟医生主治医师
这也没时间的话,别的没有了
患者
平板撑不行吗
周华伟周华伟医生主治医师
可以,对于减上肢的肌肉效果比较好
患者
要几分钟才有效
患者
只做平板撑和深蹲可以减吗
周华伟周华伟医生主治医师
可以,以全身出汗为度
患者
现在冬天很难流汗
周华伟周华伟医生主治医师
减肥也很难!
周华伟医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 失眠(心肾不交、多梦、嗜睡、不易入睡、失眠症、益肾宁神、益气安神、养血安神、健脑安神、重镇安神、安神定志),健忘痴呆,郁证(气郁),中风(麻木、偏瘫、中风后遗症),呕吐吞酸(呕吐、呃逆、痰湿体质、舌苔白腻、升清降浊、胃气上逆、升阳益胃、温胃降逆、食管反流、反流性食管炎)、便秘(小儿便秘、老年人便秘、排便无力、滋阴通便)、胸痹(冠心病,胸闷、心慌、不稳定性心绞痛、动脉硬化、心肌梗塞、心源性猝死、宽胸利膈)、头痛(头晕、原发性高血压、老年人高血压、妊娠高血压、高血压肾病、高血压脑出血、平肝熄风)、腹痛(腹膜炎、肠套叠、慢性阑尾炎、急性阑尾炎、直肠息肉、腹膜炎)、胁痛(急慢性病毒性肝炎:甲肝、丙肝、戊肝,酒精肝,原发性肝癌、脂肪性肝病,自身免疫性肝病,急性妊娠脂肪肝、乙肝,三阳、黄疸、湿热、肝火旺,肝硬化,原发性胆汁性肝硬化、肝吸虫病、胁痛、腹水及并发感染、蜘蛛痣、门脉高压)、胃痛(肠胃炎、上消化道出血、下消化道出血、胃溃疡出血、慢性浅表性胃炎、胆汁反流性胃炎、地图舌、急性胃炎、脾胃虚弱、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、寒湿困脾、脾胃不和、胃火旺、脾气虚、脾阳虚、心脾两虚、补益脾气、补益脾肾、温补脾阳、燥湿杀虫、健脾驱虫、消食止痛、温中和胃、滋阴益胃、温胃散寒、温胃化饮、消食导滞)、口苦口臭,亚健康状态,慢性疲劳综合症;妇科疾病:擅长女性内分泌紊乱,更年期综合征,女性多囊卵巢综合征,女性不孕症,卵巢早衰,月经不调(月经量少或者月经量多、经前期综合征、体寒、气血两虚、肝血不足、崩漏、经期延长、血崩、气血双补、固经止血、补肾调经),子宫内膜异位症,闭经,女性痛经(宫寒、养血调经、温经散寒、暖宫止痛),女性带下病(黑带),急慢性盆腔炎性疾病(卵巢炎、输卵管炎、宫颈糜烂、宫颈上皮内瘤变、子宫内膜异位症),阴道炎(细菌性阴道炎、霉菌性外阴炎、过敏性阴道炎、念珠菌病、外阴溃疡、外阴痛),子宫肌瘤(子宫内膜异位症),更年期综合症(气郁、郁证、绝经),多囊卵巢综合症等妇科常见病。维生素 钙 铁 锌 乳清蛋白粉 增肌粉 理疗仪 制氧机 电子血压计 血糖仪 叶黄素 营养 褪黑素 左旋肉碱 氨糖软骨素 延时喷剂 艾叶 藏红花 韧带损伤 失眠 腰背痛 肾虚 气血不足 血瘀 痛风 风湿痹症

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