患者发现自己有高回声斑块，担心其脱落，寻求医生的建议。

对于高回声斑块，需要定期监测并采取预防措施。虽然它不容易脱落，但仍可能增加心血管疾病的风险。因此，建议患者在医生的指导下使用降脂药物（如他汀类），并且要注意饮食和生活方式的调整，例如减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入，保持适当的体重和进行规律的运动。通过这些措施，可以有效地控制斑块的发展，降低心血管疾病的风险。