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我最近体检结果显示肥胖指数正常，但我担心自己的健康状况，想知道如何保持健康？
医生建议
根据体检结果，你的肥胖指数属于正常范围，说明你目前的身体状况比较好。为了保持健康，建议你平时要注意饮食规律，适当锻炼，避免过度劳累和过度熬夜。长期熬夜可能会对身体产生不良影响，包括影响代谢、增加肥胖风险等。适当的运动对身体非常有益，可以根据自己的实际情况来调整运动强度和方式，避免过度运动。
李晓芳医生和患者的交流
患者
我最近体检结果显示肥胖指数正常，但我还是很担心自己的健康状况。请问医生有何建议？
李晓芳医生副主任医师
根据你的体检结果，你的肥胖指数属于正常范围。说明你目前的身体状况比较好。
患者
那我平时需要注意些什么？有没有什么生活习惯需要改善？
李晓芳医生副主任医师
是的，饮食规律非常**。建议你平时要注意饮食，适当锻炼，避免过度劳累和过度熬夜。这些都有助于保持身**康。
患者
我有时候会因为工作原因熬夜，会不会对身体造成影响？
李晓芳医生副主任医师
长期熬夜可能会对身体产生不良影响，包括影响代谢、增加肥胖风险等。所以，尽量避免过度熬夜是很**的。
患者
我平时也会运动，但我不知道是否需要调整运动强度或方式。
李晓芳医生副主任医师
适当的运动对身体非常有益。可以根据自己的实际情况来调整运动强**方式，避免过度运动。
李晓芳医生的问诊记录
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李晓芳
副主任医师
已认证
涿鹿县中医院 普通内科