如何预防和治疗紧张性头痛？-京东健康

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如何预防和治疗紧张性头痛？

疾病详情

我最近总是头痛，可能是因为平时久坐的原因吧。请问医生我该怎么预防和治疗？

就诊科室：神经内科

医生建议

根据您的描述，考虑是紧张性头痛。这种头痛可能与睡眠、情绪和压力等多种因素有关。预防的关键是保持良好的生活习惯，包括保证充足的睡眠、管理情绪和注意饮食规律。如果头痛症状严重，可以口服一些止痛药物来缓解疼痛。但是，紧张性头痛具有一定的自限性，通常情况下不需要长期服药。通过改善生活习惯和加强锻炼，很多人都能成功地控制和预防紧张性头痛的发作。因此，长期的预防和管理非常重要。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

医生

您好，我是神经内科医生，非常高兴为您提供医疗咨询服务。请问您最近有哪些不适？

患者

我最近总是头痛，可能是因为平时久坐的原因吧。

医生

根据您的描述，考虑是紧张性头痛。这种头痛可能与睡眠、情绪和压力等多种因素有关。

患者

那我该怎么预防和治疗呢？一定要吃药吗？

医生

预防紧张性头痛的关键是保持良好的生活习惯。首先，保证充足的睡眠，避免熬夜；其次，学会管理情绪，减少压力；最后，注意饮食规律，避免暴饮暴食。

医生

如果头痛症状严重，可以口服一些止痛药物来缓解疼痛。但是，紧张性头痛具有一定的自限性，通常情况下不需要长期服药。

患者

平时我也会锻炼身体，多注意休息。这样可以自己恢复吗？

医生

当然可以。通过改善生活习惯和加强锻炼，很多人都能成功地控制和预防紧张性头痛的发作。

患者

但是如果不注意，头痛会再次发作吗？

医生

是的，紧张性头痛有自限性，但如果不注意生活习惯和情绪管理，头痛可能会再次发作。因此，长期的预防和管理非常重要。

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