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孕初期便秘,舌苔厚,9周孕妇,爱上火,想知道如何改善便秘情况和预防加重?
孕期便秘是一种常见的现象,主要通过调整饮食和生活习惯来预防和治疗。多吃蔬菜水果、坚果类食物,适当活动,补充益生菌或喝优质酸奶可以有效改善便秘情况。同时,避免辛辣饮食,保持清淡饮食也很重要。十月馨牌子的畅蕴是一种孕妇专用的益生菌,安全可靠,适合孕妇使用。
无极县医院 妇科
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