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患者问:我经常感到胃部不适,消化不良,食欲不振,应该怎么办?
对于胃气上逆这种证型,首先要找出病因并避免它。可以通过服用助消化的药物,包括降气助运化的中药来调理。同时,保持情绪稳定,少压力少思虑,多活动也是非常重要的。饮食上要注意清淡易消化,避免辛辣刺激性食物。生活上要保持规律,避免熬夜和过度劳累。适当调整工作节奏,多做一些放松身心的活动也能帮助恢复。
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