蹲不下去腿伸不直怎么回事

患者摔倒导致左膝盖疼痛，走路困难，询问如何处理疼痛和不适？

根据患者的描述，可能是软组织损伤或轻微骨折。建议立即停止活动，冷敷受伤部位，并在48小时后进行热敷。使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和减轻炎症。避免负重和剧烈运动，直到完全康复。通常情况下，轻微的软组织损伤需要1-2周的时间恢复。如果疼痛和不适持续存在，建议进行X光检查以排除骨折的可能性。