疾病详情
患者长时间工作后脖子酸痛，可能是颈椎问题引起的，需要改善坐姿和进行适当的运动来缓解症状。患者信息：每天长时间坐在电脑前工作。
医生建议
根据患者的描述和症状，初步判断为轻微的颈椎问题。建议患者通过改善坐姿、定期站立活动、进行八段锦和羽毛球等运动来缓解症状。同时，避免长时间保持同一姿势和过度用力。请注意，如果症状加重或持续不改善，应及时就医。
谢青云医生和患者的交流
患者
我最近总是感觉脖子很酸痛，尤其是长时间工作后更明显。
谢青云医生主治医师
这种情况可能是由于颈椎问题引起的。请问你平时是否有久坐的习惯？
患者
是的，我每天都需要长时间坐在电脑前工作。
谢青云医生主治医师
长时间的不良坐姿可能会加重颈椎问题。建议你每隔一段时间就站起来活动一下，避免长时间保持同一姿势。
患者
我听说八段****球对颈椎有好处，真的吗？
谢青云医生主治医师
是的，这两种运动可以帮助改善颈椎问题。八段*是一种传统的中国**方法，可以有效地放松颈部肌肉；**球则可以增强颈部和肩部的力量。
患者
那我应该如何进行这些运动？有没有什么需要注意的地方？
谢青云医生主治医师
在进行八段****球时，需要注意正确的动作和姿势，避免过度用力或扭伤。同时，也要注意不要在颈椎问题加重时进行剧烈运动。
谢青云医生的问诊记录
-
总交流次数
38
医生回复次数
15
患者：女 30岁
-
总交流次数
49
医生回复次数
31
患者：女 39岁
-
总交流次数
63
医生回复次数
32
患者：女 49岁
-
总交流次数
20
医生回复次数
10
患者：女 38岁
-
总交流次数
54
医生回复次数
29
患者：女 38岁
-
总交流次数
35
医生回复次数
21
患者：女 46岁
-
总交流次数
60
医生回复次数
22
患者：男 87岁
-
总交流次数
21
医生回复次数
10
患者：男 47岁
-
总交流次数
90
医生回复次数
39
患者：男 87岁
-
总交流次数
33
医生回复次数
18
患者：男 39岁
接诊医生
擅长: 临床善用方药、针灸、推拿、正骨等综合手段治疗感冒、咳嗽、咽喉肿痛、牙痛、鼻炎、咽炎、糖尿病、高血压、高尿酸血症、痛风、中风后遗症、冠心病、颈椎病、头痛头晕、失眠、抑郁症、干眼症、颈椎病、腰腿疼、韧带松弛症、老寒腿、胃肠道疾病、自汗盗汗、各类结石、皮肤湿疹、荨麻疹、癌症术后康复、甲状腺功能减退、男性前列腺、阳痿早泄、女性更年期、宫寒、痛经、手脚凉、子宫肌瘤、子宫内膜异位、多囊卵巢、乳腺增生结节、甲流、咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚、气血不足、肾精亏虚、通宣理肺、消食
好评率
100%
在线问诊量
9413
立即咨询
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
谢青云
主治医师
已认证
静益堂北京中医诊所 中医内科