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我在恋爱中过度敏感，对象不理我就胡思乱想，甚至屏蔽他的消息，怎么办？
医生建议
你的情况可能与焦虑和不安全感有关。建议你多进行社交活动和户外运动，以开阔心胸和保持情绪稳定。同时，建立更广泛的社交网络可以减少对单一关系的依赖。反思自己的感情和行为，增加对这段关系的投入和信任。
廖涛医生和患者的交流
廖涛医生主治医师
您好，我是您的主治医生，请具体描述你的问题和你的症状，我看完后给你回复
患者
就是我，特别的敏感，就在搞对象的时候，就对象一会儿不理我，我就会想一堆的事情，然后呢就把一个朋友圈调成三天可见我就会想很多。
患者
这是怎么回事儿呢？
患者
而且这个现象就会体现在搞对象的时候，特别明显。
患者
我这是不是一种不自信的表现？
廖涛医生主治医师
是的
廖涛医生主治医师
跟性格，原生家庭很大关系
患者
我应该怎么样去调节这种心理？
患者
还有就是对象一不理我的时候，我就也会想很多。
廖涛医生主治医师
建议多运动多社交，多户外活动，开阔心胸，保持情绪稳定，作息规律。
患者
这算不算一种心理疾病？
患者
就是现在这个程度。
廖涛医生主治医师
目前还不是
患者
嗯嗯
患者
那您说就是我在跟我对象没有话题的时候我应该去，怎么样做呢？这不是就不要在特别强制性的去聊
廖涛医生主治医师
不要强制性
患者
就是说没有必要每天都要去聊天儿，是吗？
廖涛医生主治医师
没必要
患者
我就是敏感到很难去完全的相信**，这个怎么去调整呢？
廖涛医生主治医师
多交朋友
廖涛医生主治医师
多户外活动
廖涛医生主治医师
开阔心胸
患者
然后我还有一个毛病，我想跟你说一下。
患者
为什么我会连对象的微信消息都不敢看我总是习惯性的去屏蔽他，然后再去看。
患者
就是让他不提醒。
廖涛医生主治医师
你不是很爱他
廖涛医生的问诊记录
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廖涛
主治医师
已认证
赣州市第三人民医院 中医神经内科