今年三月份左右扭伤了脚，去医院拍片没骨折，但韧带拉伤了，现在都快一年了，脚还是有点疼痛，正常走路没事，就是有时轻微扭一下就疼

患者扭伤脚踝后发现小凸起，按压疼痛，希望了解处理方法。

根据患者描述，初步判断可能是韧带损伤或关节囊肿，建议进行核磁共振检查以确定具体情况。在等待检查结果期间，避免剧烈运动和重物负荷，适当休息和冰敷可以缓解疼痛。同时，保持良好的心态也很重要。如果确诊为韧带损伤，可能需要进行物理治疗或手术治疗，具体取决于损伤的程度。同时，注意日常生活中的防护措施，避免再次受伤。