患者最近感到疲劳、食欲不振、睡眠质量下降，请求医生帮助诊断和治疗。

根据患者的症状和舌面检查结果，初步判断为体内湿气过重所致的湿热证。建议使用中药进行调理，清除体内湿气，恢复身体平衡。同时，注意饮食，避免油腻和辛辣食物，多吃清淡易消化的食物。保持良好的作息习惯，适当运动，增强体质。定期复诊，及时调整治疗方案。