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我总是感到情绪低落,做事也没什么动力,情绪每天都很不稳定,经常大起大落。请问我该怎么办?
根据您的描述,您可能正在经历情绪波动。建议您尽快咨询心理科医生,进行专业的评估和治疗。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适当运动和健康饮食,也有助于改善情绪状态。请记住,寻求帮助是勇敢的第一步。
淮北市人民医院 整形外科
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