我总是感到身体不适，尤其是夏天更明显，口干舌燥，皮肤也容易长痘痘，想了解如何调理体质？

根据您的症状描述，判断您可能属于湿热体质。建议您采取清淡饮食，多食用甘寒、甘平的食物，如薏米、莲子等，少食用辛温助热之品。适量运动，选择跑步、游泳、爬山等项目，但在夏季要注意减少运动量。对于湿热体质，中医有很多调理方法，例如黄连上清片、龙胆泻肝丸等。请注意，这些建议仅供参考，具体用药和治疗方案还需在医生的指导下进行。