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我最近踝关节和手腕都有疼痛,可能是韧带拉伤,想了解如何缓解疼痛和正确使用支具和护具?
根据您的症状和检查结果,初步判断您可能患有韧带拉伤。建议您使用踝关节支具固定三周,并佩戴腕关节护具来减轻疼痛和防止进一步损伤。同时,避免过度使用手腕和进行高强度的活动。使用支具和护具时,需要注意正确的佩戴方式和时间,并定期检查和调整。保持良好的生活习惯和饮食习惯也对康复有很大帮助。
宜兴市第二人民医院 创伤科
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