首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>青州市人民医院>陈宝>
我最近进行了高强度的锻炼,导致肌肉酸痛,想知道如何自我管理和治疗。
对于肌肉酸痛,首先要注意休息,避免过度使用受伤的部位。同时,可以口服扶他林片和乙哌立松片来缓解疼痛和肌肉紧张。请注意遵循用法用量,并在出现任何不适时及时就医。另外,保持良好的生活习惯,包括合理的饮食和适量的运动,也是预防和治疗肌肉酸痛的重要措施。
青州市人民医院 脊柱科
已认证