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患者最近感觉口干舌燥,皮肤干燥,喉咙干燥偶尔咳嗽,担心是秋燥引起的,想了解如何预防和改善秋燥症状。
根据患者的描述,秋燥的可能性较大。建议患者多喝温开水,多吃富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柠檬、苹果、梨、西红柿等。每天至少喝8杯水(约2升),并且可以适当增加一些富含水分的食物,如西瓜、黄瓜等。保持室内空气流通,使用加湿器或在室内放置一些植物,如吊兰、芦荟等,可以帮助缓解秋燥。避免长时间待在空调房间里,定期开窗通风也很重要。
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