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患者想了解如何预防秋燥,最近喉咙干痒、皮肤干燥,平时喜欢吃辣的食物。
根据患者的描述,目前没有明显的秋燥症状。为了预防秋燥,建议多喝水,保持室内湿度,避免辛辣刺激性食物。适量食用辛辣食物,并增加新鲜水果和蔬菜的摄入。保持规律的作息,早睡早起,避免熬夜。饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物,如梨、银耳等。
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