28周孕妇羊水指数180mm，担心羊水过多影响胎儿健康，寻求医生建议。

根据您的病情描述，羊水过多可能会对胎儿的健康产生不利影响。建议您定期复查，避免剧烈运动和过度劳累。同时，注意休息，避免过度饮水，保持良好的心态，合理安排日常生活，避免精神压力过大，均衡饮食，适当进行轻度运动等都有助于控制病情。