如果你被诊断出扁平足，需要通过负重位片来确定是否存在足弓塌陷。即使是轻微的扁平足，也可能会在长时间行走或站立后感到疲劳或不适。治疗方法包括物理疗法、穿戴合适的鞋子和鞋垫、以及在必要时进行手术。同时，保持良好的体重和进行适当的锻炼也很重要。选择有足弓支撑的鞋子和鞋垫，避免高跟鞋和过于平坦的鞋底。定期进行足部按摩和拉伸，避免长时间站立或行走，可以帮助改善扁平足。