*药先煎后下的正确步骤

我最近身体不适，想了解中药煎煮的技巧，特别是关于附子、龟甲等药物的处理方法。请问医生有何建议？

根据您的描述，可能存在某些健康问题。建议您在煎煮中药时，注意附子、制川乌、制草乌等药物的先煎时间控制在30～90分钟以减毒，龟甲、鳖甲等质地坚硬的中药的先煎时间控制在20～40分钟以增效。后下药物的煎煮时间应在煎煮完成之前的5-10分钟下入。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。