我总是感到眼睛干涩，尤其是在长时间使用电脑或手机后，是否需要用药？

根据你的描述，可能是由于长时间注视屏幕、不良的用眼习惯或环境因素引起的眼部干涩。建议保持良好的用眼卫生和坐姿端正，避免长时间、近距离进行过于精细的工作。每工作1小时，休息5-10分钟，多眨眼睛。其次，调整电脑摆放的位置和显示器的角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，能减少泪液蒸发。另外，多喝水，多吃富含维生素A和维生素B的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等。如症状持续存在，建议到眼科门诊进行检查和治疗。