请老师结合我的测评结果，给我提供专业的建议。

患者近期经常感觉眼睛干涩、疲劳，尤其在长时间使用电脑或手机后，希望了解原因和改善方法。

根据患者的症状和生活习惯，可能是由于长时间用眼、不良的用眼习惯、缺乏维生素A和B等因素引起的眼部干涩。建议患者注意用眼卫生，保持适当的用眼距离和角度，定期休息眼睛。多吃富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、菠菜等。可以考虑使用人工泪液来缓解眼部干涩。同时，需要调整屏幕的亮度和清晰度，保持室内湿度，避免长时间配戴隐形眼镜。