请老师结合我的测评结果，给我提供专业的建议。

我总是感觉眼睛干涩，尤其是在长时间使用电脑或手机后，希望了解如何预防和缓解这种情况。患者信息：无特殊情况。

根据你的描述，你可能患有眼部干涩。建议你在日常生活中注意用眼卫生，保持适当的用眼距离和休息时间，室内要保持一定湿度，多喝水，多吃富含维生素A和维生素B的食物。如果症状严重，可以考虑使用人工泪液等药物。同时，减少看手机的时间，避免长时间开车，多眨眼睛也能有效缓解眼疲劳。定期到眼科门诊进行检查和治疗也是非常重要的。