疾病详情
我经常使用电脑和手机，眼睛总是干涩不适，尤其是在空调房间里，平时也喜欢戴隐形眼镜，想知道如何预防和缓解眼部干涩？
医生建议
根据你的描述，你可能患有眼部干涩。建议你改善用眼习惯，保持室内适当的湿度，多喝水，减少看手机的时间，避免长时间开车，有意识的多眨眼睛。同时，生活要有规律，休息及睡眠要充分。饮食应多吃富含维生素A和维生素B的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等。如出现眼部不适，应及时到眼科门诊治疗。
韩丹阳医生和患者的交流
患者
我经常使用电脑和**，最近眼睛总是干涩不适，怎么办？
韩丹阳医生副主任医师
这可能是由于长时间用眼、不良的用眼习惯和环境因素导致的。请问你平时的用眼习惯和环境条件如何？
患者
我平时经常长时间使用电脑和**，尤其是在空调房间里。
韩丹阳医生副主任医师
长时间使用电脑和**，特别是在干燥的环境中，会加速泪液蒸发，导致眼部干涩。建议你每工作1小时，休息5-10分钟，*眺放松，并多眨眼睛。同时，保持室内适当的湿度，多喝水，减少看**的时间，避免长时间开车，有意识的多眨眼睛。
患者
我平时也喜欢戴隐形眼镜，会不会影响？
韩丹阳医生副主任医师
长时间配戴隐形眼镜也易导致眼睛干涩。建议你不要长时间戴隐形眼镜，适当休息眼睛。另外，生活要有规律，休息及睡眠要充分。饮食应多吃富含维生素A和维生素B的食物，如胡**、菠菜、番茄、牛奶、鸡蛋、动物肝脏等。
患者
如果我出现眼部不适，应该怎么办？
韩丹阳医生副主任医师
如果出现眼部不适，应及时到眼科门诊治疗。
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韩丹阳
副主任医师
已认证
东港市中心医院 眼科