疾病详情
肌少症，饮食与锻炼调整疑问。
医生建议
肌少症可以通过均衡饮食和适当锻炼控制，建议多吃蔬果、鱼肉、牛肉等，适量运动如跑步、散步等，无需额外用药。适当补充乳清蛋白可减少肌肉流失，生活建议以均衡饮食和规律运动为主。
李征医生和患者的交流
患者
您好，我想咨询一下肌少症的治疗方法。
李征医生副主任医师
您好，肌少症可以通过合理的饮食和适当的锻炼来控制。建议您均衡膳食，多吃蔬果、*肉、牛肉、大豆制品和海产品，少吃油炸和高糖食物。
患者
那具体有哪些锻炼方式适合肌少症患者呢？
李征医生副主任医师
跑步、散步、打**、游泳等都是不错的选择，这些运动有助于控制肌少症。
患者
听说补充乳清蛋白对治疗肌少症有帮助，是真的吗？
李征医生副主任医师
是的，适当补充乳清蛋白可以减少肌肉流失，对治疗肌少症有积极作用。
患者
那我现在开始锻炼和调整饮食，还需要用药吗？
李征医生副主任医师
目前您的情况不需要额外用药，通过生活方式的调整就可以控制病情。
患者
好的，谢谢医生，我明白了。
李征医生副主任医师
不客气，祝您健康。
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李征
副主任医师
已认证
天津市第一中心医院 营养科