疾病详情
体重下降，肌肉量减少，疑似肌少症。
医生建议
肌少症可以通过合理饮食和适当锻炼控制，建议均衡膳食，多吃蔬果和优质蛋白质，适当补充乳清蛋白，并定期复查。生活建议：均衡饮食，适量运动，保持积极的生活态度。
李征医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近体重下降，肌肉量也减少了，这是不是肌少症的表现呢？
李征医生副主任医师
您好，根据您的描述，可能是肌少症。首先，您需要通过合理的饮食配合、适当的锻炼来保持体重。平时做到均衡膳食，多吃蔬果，多吃*肉、牛肉、大豆制品以及海产品，少吃油炸、高糖的食物。
患者
那具体应该怎么锻炼呢？
李征医生副主任医师
适当的锻炼，如跑步、散步、打**、游泳等都可以控制肌少症。
患者
饮食上有没有什么需要注意的？
李征医生副主任医师
是的，建议适当补充乳清蛋白，可以减少肌肉流失！
患者
那我现在开始锻炼和调整饮食，还需要用药吗？
李征医生副主任医师
目前不需要用药，但请注意定期复查。
患者
好的，谢谢医生的建议。
李征医生副主任医师
不客气，祝您***复。
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李征
副主任医师
已认证
天津市第一中心医院 营养科