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我是剖腹产,盆底肌评分38分,担心康复问题,想知道如何进行盆底肌康复?
对于盆底肌康复,首先需要定期进行盆底肌肉锻炼,例如Kegel运动。其次,保持良好的生活习惯,避免长时间站立或坐着。同时,需要注意的是,剖腹产本身并不会直接影响盆底肌康复,但手术后需要更多的恢复时间和努力。纵膈子宫本身并不会影响盆底肌康复。关键在于你的康复计划和执行情况。一般来说,需要几个月到一年的时间才能恢复到80分。
重庆市高新区人民医院 中医妇产科
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